Тренування на вихідних так само корисні, як і регулярні – дослідження
Команда китайських вчених провела дослідження, використовуючи дані старого британського дослідження, щоб вивчити вплив фізичної активності на здоров'я. Вони виявили, що люди, які виконували щонайменше 150 хвилин фізичних вправ на тиждень,...