Команда китайських вчених провела дослідження, використовуючи дані старого британського дослідження, щоб вивчити вплив фізичної активності на здоров’я. Вони виявили, що люди, які виконували щонайменше 150 хвилин фізичних вправ на тиждень, мали менший ризик смерті від різних причин, включаючи серцево-судинні захворювання та рак. Важливою була регулярність фізичної активності – якщо вправи розподілялися рівномірно протягом тижня, ризик смерті також знизився. Ці результати підкреслюють важливість фізичної активності для підтримання здоров’я.
